La méditation est une pratique de recueillement qui consiste à focaliser son attention sur un objet spécifique de façon à apaiser progressivement son esprit. En pleine conscience, cette présence attentive est intentionnellement portée sur l’expérience vécue dans le moment présent, sans la juger. Il vous suffit de quelques heures pour en comprendre les rudiments et l’intégrer à votre quotidien. Maître Praticien en Programmation Neuro Linguistique (PNL) J'anime également des méditations guidées en transe hypnotique. « Bénéficiez des bienfaits de la méditation pleine conscience »